Post-Bachelor-Sabbatical

Nach einigen Jahren in der Universität, der Schule oder am Arbeitsplatz kann ein Jahr im Ausland eine gute Möglichkeit sein, frischen Wind ins Leben zu lassen und neue Energie zu tanken. Gerade, wenn du eine bestimmte Lebensphase wie einen Abschluss, eine Bachelorarbeit oder wenn in deinem beruflichen Leben eine neue Etappe beginnt, hinter dir hast, bietet es sich an, eine bewusste Pause vom alltäglichen Leben einzulegen.

Dieser Zeitraum dient nicht nur dazu, dass du zu Ruhe und Erholung kommst, sondern bringt auch einige Chancen mit sich. Sei es nun, neue Erfahrungen zu sammeln, sich persönlich weiterzuentwickeln oder neue Perspektiven für die Zukunft zu gewinnen.

Die meisten Menschen machen ein sogenanntes Gap Year, um nach dem Schulabschluss oder dem Bachelorstudium eine Pause einzulegen, bevor sie ihr weiteren Bildungs- oder Karrierewege einschlagen.

Es gibt viele Gründe für ein Sabbatical beziehungsweise Gap Year. Wie man die Zeit nutzt, kann ganz unterschiedlich sein. Natürlich kannst du währenddessen auch konkrete Ziele verfolgen, wie zum Beispiel ein Praktikum in einem bestimmten Bereich im Ausland zu machen oder dich in einem bestimmten Interessengebiet weiterzubilden.
 

Das Gap Year wird als die Zeit zwischen zwei Lebensabschnitten bezeichnet, wohingegen sich der Begriff Sabbatjahr eher auf eine Auszeit während des Berufslebens bezieht. Es kommt immer häufiger vor, dass Menschen, die bereits im Berufsleben stehen, sich eine längere Auszeit von der Arbeit nehmen möchten, dazu entschließen.

Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen, wie der Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance, der Verwirklichung persönlicher Projekte, Weiterbildung oder der Erholung vom Arbeitsalltag. Während eines Gap Years oder Sabbaticals kann man reisen, sich einem Hobby widmen, eine Fortbildung machen oder andere persönliche Ziele verfolgen, die während der Arbeits- oder Studienzeit schwierig zu realisieren wären.
 

Den einzig perfekten Moment, ein Gap Year zu machen, gibt es nicht. Vielmehr kannst du individuell entscheiden, wann du bereit dazu bist, eine Auszeit vom Alltag einzulegen. Einige Lebensabschnitte eignen sich besser als andere, jedoch ist es grundsätzlich in jeder Lebensphase unter verschiedenen Voraussetzungen möglich, eine Pause einzulegen.

Die Zeit nach dem Studium ist beispielsweise ein idealer Zeitpunkt für ein Sabbatical aus verschiedenen Gründen: Nach dem Bachelorabschluss beginnt eine Phase des Übergangs, bevor man in das Masterstudium oder ins Berufsleben einsteigt. Diese Zeit kannst du nutzen, um dir eine Pause zu gönnen und den Kopf freizubekommen, bevor du dich neuen Herausforderungen widmest. Außerdem sind die meisten Menschen in dieser Lebensphase flexibel, ungebunden und haben weniger familiäre Verantwortung oder feste berufliche Bindungen.
 

Jede individuelle Lebenssituation hat seine Vor- und Nachteile, und es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Umstände zu berücksichtigen, um die beste Entscheidung für deine persönlichen Bedürfnisse zu treffen. Auch wenn die Voraussetzungen andere sind, wenn man bereits Kinder hat oder sich in einem festen Arbeitsverhältnis befindet, kann ein Jahr im Ausland noch realisiert werden. Hierfür gibt es ein paar mehr Dinge zu beachten und zu planen, weshalb die Zeit nach dem Bachelor sich objektiv betrachtet am einfachsten dafür eignet.

Die Gestaltung des Gap Years liegt ganz in deinen Händen. Viele nutzen die Zeit, um zu reisen und mehr von der Welt zu sehen. Ob du allein losziehst, oder dich für eine Reise zusammen mit Gleichgesinnten entscheidest, hängt ebenso von deinen Bedürfnissen ab.

Besonders wenn dein Fokus auf dem Reisen liegt und du neue Länder und Kulturen kennenlernen möchtest, bieten sich spezielle Gruppenreisen für junge Erwachsene an. Nicht nur, weil du dabei viele neue Freundschaften knüpfen kannst, sondern auch, weil du dich in einem sicheren Umfeld befindest und mit der Planung und Organisation nicht ganz auf dich allein gestellt bist. Außerdem schafft ihr gemeinsame Erinnerungen, während ihr diese besonderen Erlebnisse teilen könnt.

Falls du dich allerdings sicher fühlst, was das Alleinreisen angeht, kannst du dein Gap Year auch nutzen, um loszuziehen und dich selbst besser kennenzulernen. Allein zu reisen macht dich selbstbewusst, stark, unabhängig und gibt dir die Möglichkeit, ganz auf deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten und in deinem eigenen Tempo fortzubewegen. Selbst, wenn du losreist und es dir an einem Ort besonders gut gefällt, kannst du dich als Alleinreisender einfach dazu entscheiden, dort zu bleiben, ohne Kompromisse einzugehen.

Das Reisen als Gruppe oder auch als Individualreisender hat jeweils Vor- und Nachteile. Wozu du dich entscheidest, solltest du von deinen persönlichen Wünschen und Vorstellungen abhängig machen. 
 

Soll es nun ein Freiwilligenprojekt im Ausland sein, eine spezielle Sprachreise, Work & Travel oder als Au Pair nach Australien oder andere Länder gehen – je nach Gestaltung deines Sabbatjahres fallen auch mehr oder weniger Kosten an.

Der Vorteil von Freiwilligenarbeit im Ausland ist neben den sozialen Aspekten und der persönlichen Weiterentwicklung auch, dass du entweder kostenfrei lebst und im Austausch gegen Essen und Unterkunft arbeitest oder einen geringen Betrag für deine Lebenshaltungskosten beisteuerst.

Der kostenintensivste Aspekt hierbei wäre wohl der Flug oder der Transport ins jeweilige Land. Ein mal vor Ort, halten sich deine Kosten in Grenzen. Hierbei gibt es auch organisierte Angebote, die dir die Recherchearbeit und Organisation abnehmen und die Reise für dich durchplanen. 
 

Wie lange du am Ende unterwegs bist, kann variieren und hängt von deinen individuellen Umständen ab. Manche nehmen sich einige Monate Zeit, während andere ein ganzes Jahr oder länger aussetzen. Es kommt auch darauf an, wie du dein Gap Year verbringen möchtest. Die Entscheidung über die Dauer hängt im Endeffekt von deinen persönlichen Zielen, deinen finanziellen Möglichkeiten und Verpflichtungen ab, die während dieser Zeit berücksichtigt werden müssen.

Daher ist es wichtig, dein Gap Year sorgfältig zu planen, finanzielle Aspekte zu berücksichtigen und dich gegebenenfalls über notwendige Visa und Reisimpfungen zu informieren. Was du auf keinen Fall bei der Vorbereitung vergessen solltest, kannst du im nächsten Abschnitt lesen. 
 

Je nachdem, wie die Entscheidung für die Gestaltung deines Gap Years ausfällt, gibt es verschiedene Aspekte zu beachten. Wenn du allein reist, solltest du dich zunächst über Visabestimmungen deiner Wunschländer informieren und diese beantragen. Dann geht’s ans Buchen.

Es kann sich lohnen, früh Flüge zu buchen. Auch Unterkünfte können günstiger sein, wenn du sie weit im Voraus buchst. Je nach dem, ob du schon Reiseerfahrung hast, oder nicht, fällt auch die Organisation deiner Reise aus. Falls du noch keine Erfahrung allein im Ausland hast, solltest du dich sorgfältig informieren und die erste Zeit ein wenig durchplanen. Dazu gehört das Buchen von Unterkünften und Transportmitteln sowie die Planung deiner Route.

Hierbei kommt es ganz auf deinen Geschmack an. Das viele Planen kann überfordernd sein, daher solltest du genügend Zeit haben, alles in Ruhe erledigen zu können.

Falls du lieber mit einer Gruppe reisen möchtest, fällt einiges an Planung weg, denn organisierte Reisen nehmen dir den Buchungs- und Entscheidungsstress und lassen dich sicher und einfach ins Reiseleben starten. Je nach dem, wo es hingehen soll, dürfen einige Dinge in deinem Gepäck nicht fehlen.
 

Damit du dein Gap Year entspannt antreten kannst, solltest du dir schon vorher ein finanzielles Polster ansparen. Falls du nicht vorhast während deiner Reise zu arbeiten, wirst du hauptsächlich von deinem Ersparten leben. Daher kann es sich lohnen, ein Tagesbudget festzulegen, um nicht aus Versehen viel zu viel auszugeben. Es kann dir helfen, dich bei Unterkunftspreisen, Verpflegung und Transportpreisen zu orientieren und verhindert, dass du in kurzer Zeit zu viel ausgibst. Es gibt praktische Apps, mit denen du deine Reisekosten hervorragend dokumentieren kannst.

Bei einem Sabbatical bieten einige Arbeitgeber die Möglichkeit an, im Jahr zuvor mehr zu arbeiten und weniger zu verdienen. Das Gehalt dieser Stunden wird dir dann während deines Sabbatjahres ausgezahlt. Über diese Möglichkeit solltest du dich im Vorfeld bei deinem Arbeitgeber informieren.
 

Um in bestimmte Länder einreisen oder gar arbeiten zu können, benötigst du ein entsprechendes Visum. In vielen Fällen musst du dies im Voraus beantragen. Da sich jedoch Visabestimmungen ständig ändern können, solltest du dich vor deiner Reise unbedingt über den aktuellen Stand informieren.

Die wichtigsten Reisedokumente sind ein gültiger Reisepass, Impfpass und wenn du vorhast, ein Fahrzeug im Ausland auszuleihen, kann sich auch das Beantragen eines internationalen Führerscheins lohnen. 
 

Wer sein Sabbatical nutzt, um Sprachkenntnisse und andere Fertigkeiten auszubauen oder zu erlernen, muss sich wegen der Lücke im Lebenslauf bei Jobbewerbungen keine Sorgen machen – im Gegenteil. Eine Auszeit muss kein Problem bei Jobbewerbungen sein, insbesondere wenn das Sabbatical genutzt wurde, um sich sozial zu engagieren oder wichtige Fähigkeiten und Erfahrungen zu erwerben. Vielmehr schätzen Arbeitgeber die Vielseitigkeit und das persönliche Wachstum den ein Sabbatical mit sich bringen kann.

Wenn du dein Gap Year im Ausland verbringen möchtest, erweiterst du automatisch deine Fremdsprachenkenntnisse. Insbesondere, wenn du dir dies im Voraus zum Ziel gesetzt hast und die Zeit beispielsweise als Au Pair in einer anderssprachigen Familie verbracht hast.

Arbeitgeber sehen wertvolle Fähigkeiten und interkulturelle Kompetenzen als positive Aspekte an, die im Berufsleben viele Vorteile mit sich bringen können. Insbesondere, wenn du viel Zeit im Ausland verbracht hast, wirst du dir automatisch einige Fähigkeiten aneignen und dich persönlich weiterentwickeln.

Eine Auszeit bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und dir Ziele zu setzen. Viele Arbeitgeber schätzen es, wenn ihre Mitarbeiter klare Vorstellungen ihrer Stärken und Ziele haben. Außerdem kann ein Gap Year auch dazu beitragen, offener zu werden, flexibel und anpassungsfähig, was wichtige Kompetenzen im Berufsleben sind.

Da du während deiner Auszeit automatisch deinen Horizont erweiterst, indem du neue Erfahrungen machst, andere Lebensweisen kennenlernst und neue Perspektiven einnimmst, kannst du eine breitere Sichtweise und Offenheit für neue Ideen und Herangehensweisen im Berufsleben mitbringen.

Ganz egal, wie du deine Auszeit verbringen möchtest, es ist wichtig, die Lücke im Lebenslauf transparent zu kommunizieren und deine erworbenen Fähigkeiten hervorzuheben. Schon im Lebenslauf, Anschreiben und auch während des Bewerbungsgesprächs kannst du die Vorteile und den Mehrwert, den das Auslandsjahr mit sich bringt, hervorheben.

Letztendlich hängt die Wahrnehmung einer Lücke im Lebenslauf jedoch vom Arbeitgeber ab. Einige Unternehmen könnten die Erfahrungen und den Mehrwert eines Sabbaticals schätzen, während andere weniger offen dafür sind. Möglicherweise sind das aber auch Arbeitgeber, die deinen eigenen Ansprüchen nicht entsprechen würden.

Um erfolgreich wieder ins Berufsleben einzusteigen, ist es wichtig, die Kultur und Werte deines potenziellen Arbeitgebers zu berücksichtigen und deine persönlichen Erfahrungen und Fähigkeiten entsprechend zu präsentieren.